陈妍希成功减重12斤,亲传4个小秘笈,难怪她生完孩子还显瘦

快过年了,大家都忙碌了一整年,大家也都需要好好地休息一段时间了。所以说,大家在过年期间,无非就是躺在沙发上,看看电视、吃一次零食,然后就是走亲访友了。处于这样一个无忧无虑的过程中,大家很容易就胖起来了。在胖起来以后,大家就想要快一点瘦下来,快一点变得苗条。可是,减肥这件事,找对方法很重要,不能光喊口号啊!像娱乐圈的某些明星,在减肥这件事上,他们就比较有经验呢!小编想告诉大家,陈妍希成功减重了12斤,他亲自传授了4个小秘笈,难怪她生完孩子还显瘦啊!这究竟是怎么一回事呢?

大家对陈妍希这个人,应该不会感到陌生吧。她出演了一部经典的青春电影,她饰演的那个角色,性格乐观开朗,笑起来温柔大方。可是,最后却命运弄人,她只考上了一所普通的大学。小编当年在看这部电影的时候,就被她的演技所打动了。因为,陈妍希对于这个角色的把握,真的很精准,她真的演出了校花的那种感觉。后来,陈妍希又出演了一部武侠剧,虽然她的形象受到了一定的争议,但很多人还是觉得,她演得很自然。

陈妍希曾经也有过减肥的经历,她曾经成功减重12斤。不得不说,也是挺牛的啊!她在某档节目中,就亲传了4个瘦身的小秘笈呢!第一,就是无油无盐。自己每天都可以吃主食,但必须要无油无盐。第二,主食就用粗粮来代替。她说自己会吃南瓜和地瓜,让这些粗娘来刺激肠胃,促进身体的新陈代谢。

第三,肉类按克吃。每次在吃肉的时候,她都会按克吃,自己称好放在冰箱里,一定也不能含糊!第四,蔬菜水果不能少。她说自己每天会吃足够的蔬菜和水果,大概是一到两碗的样子。小编觉得,除此之外,陈妍希应该也会做很多运动吧!很多网友都在说,难怪她生完孩子还显瘦啊!真是不简单呢!看来,大家都很关注这件事嘛!

小编觉得,陈妍希在减肥这件事上,所采用的方式还是比较科学的呢!毕竟,她没有一味地追求节食,也没有一味地只运动、不吃!小编也要忍不住学起来了呢!说真的,这样的方式,还是值得尝试一下呢!

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